運動について 有酸素運動は20分以上しないと脂肪が燃えて来ないはウソ【信頼度:かなり高い】 2020.02.24 mpluspower 海で漂流し、数日間飲まず食わずでいれば痩せてしまいますが、それは運動したからではありませんね。それでも脂肪は燃…
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運動について 電気刺激(EMS)で腹筋600回分の運動?【信頼度:高い】 2020.02.20 mpluspower 国際スピード郵便もEMSと略されますが、今回のお話は電気的に筋肉を刺激する器具のことです。EMSとは、電気・筋…