海で漂流し、数日間飲まず食わずでいれば痩せてしまいますが、それは運動したからではありませんね。それでも脂肪は燃…

スクワットという運動種目は皆さんご存知のことと思います。自重でもいいし、バーベル担いでしゃがみこんでもいい。大…

国際スピード郵便もEMSと略されますが、今回のお話は電気的に筋肉を刺激する器具のことです。EMSとは、電気・筋…