つい食べちゃう人に、空腹時のしのぎ方【信頼度：ぜひ、やってみて】

バルクアップやデカさを求める人には無縁の話ですが、もしダイエットでカロリー制限をしている人には、ぜひ覚えておいてほしい話です。今までよりも食べる量が少なくなっているわけで、どうしても小腹が空きますよね。そういう時に「我慢」と思うと絶対に辛くなります。そこで発想の転換です。「今、脂肪が燃えている」と思うのです。そうです、チャンスなのです、ラッキーなのです。せっかくのチャンスですから「もう少しこのまま脂肪を燃やしておこう」なんて思えたら最高です。その頃には小腹が空いた感は消失し、気付くといつもの食事の時間になっているはずです。ピンチこそチャンスなのです。